AROMATERAPIA
Základom aromaterapie, alternatívnej metódy na uvoľnenie napätia, relaxáciu a zlepšenie nálady sú éterické (esenciálne) oleje. Stačí pridať pár kvapiek vybraného oleja do difuzéra alebo aromalampy a vstrebávať benefity rozmanitých vôní. Každý olej má totiž okrem kúzelnej arómy aj ďalšie terapeutické účinky na telo a myseľ.
Pre aromaterapiu je možné si vybrať aj predpripravené zmesi 100% prírodných éterických olejov zameraných na konkrétny účel, ako je uvoľnenie dýchacích ciest, zmiernenie stresu, upokojenie mysle, zlepšenie spánku...
Ako si vybrať éterický olej podľa chorôb alebo zdravotných ťažkostí
